“What you say flows from what is in your heart” (New Living Translation, Luke 6:45)
Hello everyone! I hope you enjoy this moment to take a look at this project. Here you can read some personal narratives of different people who used words in a positive and a negative way. Those specific words have influenced their thoughts, feelings and attitudes in different situations. The idea is that you can identify which were the negative words and which were the positive ones, with the purpose of reflecting on that and asking yourself how you are using words?.
Hook
Here you will read some of the participants' experiences using positive and negative words; Those experiences were told in Spanish to express each emotion better during the interview; for that reason those are written in Spanish. Finally, the participants were classmates from my semester, and they prefer to maintain their identity anonymously.
Questions and answers about positive words - “Gracias porque el día está bonito”
Cuando tienes días “buenos”, digamos que estás feliz porque hiciste algo divertido, algo que te gustó, ¿qué palabras usas?
“Chévere, o sea explícitamente no digo ¡Ay estoy feliz!, pero chévere, me gusta esto, o me encanta, digamos si estoy escuchando alguna canción, o como algo rico. Algunas veces digo como: Gracias (no es un gracias a alguien) es más como un gracias porque el día está bonito.
¿Sientes que esas palabras influyen en cómo te sientes? ¿Cambia algo en ti?
¡Sí claro! porque cuando el día está bonito y lo expreso, lo siento más. Cuando voy en el bus y a veces voy estresada, en mi mente digo: El día está bonito (y se me hace más bonito), veo los árboles más verdes o el cielo más bonito, y así!
Questions and answers about negative words - “Si las digo, y las verbalizo, no cambian nada”
Cuando estás pasando por momentos difíciles, ¿qué palabras usas?
Me estresa todo, y tiendo a echarme la culpa de todo lo que pasa y decir “por qué soy así” o cosas negativas como: Estoy triste, no puedo hacer nada, me siento mal.
¿Sientes que esas palabras influyen en cómo te sientes, tu actitud o humor?
Si me siento mal y las digo, me siento más mal *risas*. Si las digo, y las verbalizo, no cambian nada, de hecho me sigo sintiendo igual, solo que ya las dije.
Activity #1
Read the brief experience, analyze it and write here what you consider to be the positive and negative words that affect the voices in the story.
Relato corto - Experiencia real
Era muy evidente, por el tono de su voz y su expresión en el rostro. Yo solo estaba ahí sentado viéndolos a los dos y escuchando atentamente cada una de sus palabras. En ese momento tuve que tomar una decisión, hablar como él o hablar como ella. “¡Estoy cagado, todo me sale mal! dijo él. Pero qué pasó, tranquilo, calmese”, respondió ella.“¡No sé qué me pasa, no sé qué me pasa, Dios mío! es que esta memoria mía, se me olvidan las cosas!”, exclamó él. “Tranquilo, calmese, piense donde fue la última vez que las dejó, a cualquiera le pasa, no se preocupe que si se perdió pues se compra otro y listo, eso no se estrese por esas cosas, que eso se puede recuperar en cualquier momento”, le dijo ella. Esto solo fue una de las tantas veces que los escuché. “Estoy solo, tengo un montón de deudas, y ese carro me está fallando, de donde voy a sacar yo ahora esa plata. Ahorita no me pida nada porque estoy estresado, no tengo ni para mi comida.” dijo él.
Yo no le respondí nada, porque era lo que él siempre decía, yo sólo quería ver si por fin sus palabras cambiarían
“Claro mi vida, sabes que puedes pedirme lo que sea, ahorita en el momento no tengo, pero déjame hasta el sábado que el señor proveerá, sabes que él suple todas nuestras necesidades.” dijo ella.
Ella siempre ha sido mi guerrera favorita, siempre tiene un buen ánimo y sus palabras siempre son positivas
Tengo dos ejemplos diferentes en mi vida, el de él y el de ella. Y yo tenía que escoger entre el más positivo y efectivo para mi mente y corazón; así que me decidí por el ejemplo que ella me da todos los días. Mis palabras no serían quejas, críticas, lamentos, groserías o ira. Por el contrario, mis palabras siempre serán blandas, positivas, con amor, con paciencia, y conciencia del poder que tienen las palabras positivas en mi vida. Siempre trajeron efectos positivos sobre las cosas. A ella nunca le faltaron los recursos, siempre estaba alegre y relajada, siempre confiada. En cambio a él siempre le faltaba todo, le salían mal las cosas y siempre estaba triste, estresado o enojado. En esos momentos, me di cuenta del gran poder que tienen las palabras, realmente vivo más tranquila, relajada, feliz y con menos problemas, y aunque los haya, ya sé cómo afrontarlos con más satisfacción.
“El que refrena su lengua protege su vida, pero el ligero de labios provoca su ruina.” (NVI, Proverbios 13:3)
Activity #2
There are two options here to decide - Choose which video you prefer to watch and answer at least 3 of the corresponding questions.
Option #1 video in English: How words affect us... and our cells
Write down your answers to at least three of the following questions --> here
What did the child say about negative commands?
What words did the child recommend to stop using negative commands?
What are the connotations?
What kind of words can negatively and positively affect our feelings?
What was the conclusion of the experiment?
What do you think about the child’s hypothesis?
Option #2 video in Spanish Si cuidas las palabras, el lenguaje cuidará de ti, Luis Castellanos
Write down your answers to at least three of the following questions --> here
¿Qué es y en qué nos ayuda el lenguaje positivo?
¿Qué herramientas aporta el lenguaje o palabras positivas?
¿Qué efecto tienen las palabras positivas y negativas en el cerebro?
¿Qué palabras se consideran importantes en la educación?
¿Qué te llamó la atención acerca del video?
¿Alguna vez has sentido que el uso de las palabras de ha afectado de forma negativa? Cuéntanos tu historia!
Final Activity:
What is your reflection about this project? What is a positive and negative language for you according to the presentation? you can answer with examples, phrases, drawings, images, songs, videos, etc. → Answer here
Note: Click on the box below to learn more about the theoretical framework of this project.
Thanks for enjoying this project, have a great day and watch your words!
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